Strój małego piłkarza

Zdrowy tryb życia stał się ostatnimi czasy bardzo popularny, podobnie jak piłka nożna. Dlatego też wielu rodziców decyduje się na posłanie swoich dzieci na zajęcia piłkarskie. Mają one zaszczepić w maluchach miłość do sportu i aktywności fizycznej. Wybierając się na trening, warto wiedzieć, co spakować do torby dla swojej pociechy.

Strój piłkarski

Odpowiedni strój jest bardzo ważny. Nie trzeba od razu kupować stroju typowo piłkarskiego. Równie odpowiedni może być zwykły dres. najważniejsze, by nie krępował ruchów malucha i był dobrze dopasowany pod względem rozmiaru. Powinien być wykonany z oddychających materiałów, by nie powodować przegrzania organizmu.

Ochraniacze piłkarskie

Są bardzo ważne, jeśli chce się uniknąć bolesnych kontuzji i stłuczeń. Piłka nożna bywa czasem dość brutalnym sportem, w którym łatwo o rożnego rodzaju obrażenia. Ochraniacze piłkarskie ze sklepu KajaSport ochronią nogi malucha w razie niebezpiecznych sytuacji. Kupić je można w każdym sklepie sportowym.

Buty

Jeśli trening odbywa się na naturalnej trawie, najlepszym wyborem będą specjalistyczne piłkarskie buty – korki. Zwiększają one przyczepność i zapobiegają poślizgom. Do treningu odbywającego się na zamkniętej hali, lepiej spakować do torby buty przeznaczone na śliskie parkiety – tak zwane halówki. Ważne, by było to obuwie dobrej jakości, zapewniające stopie odpowiednią stabilizację i będące dobrze dopasowane do stopy malucha.

Jeździki dla dziewczynek

W pewnym wieku dzieci pragną się nieco usamodzielnić. Nie chcą już być wożone przez rodziców w wózku. Chcą same decydować o tym, kiedy wsiąść na pojazd i ruszyć przed siebie. Dotyczy to zarówno chłopców, jak i dziewczynek, które mają tak samo wiele możliwości wyboru idealnego jeździka.

Jeździki dla dzieci

jezdzikiJeździk można dopasować do wieku dziecka. Dla tych najmniejszych są modele z drążkiem do pchania przez rodziców, z pełną zabudową, dzięki której maluch nie wypadnie z pojazdu i będzie czuć się bardzo bezpiecznie.

Jeździki dla dziewczynek występują oczywiście w różnych kolorach i modelach, jednak najczęściej wybierany i spotykany w sklepach jest jeździk różowy i z elementami księżniczek z bajek (ostatnimi czasy prym wiedzie księżniczka z Krainy Lodów – Elza).

Najważniejsze cechy pojazdu

Do najważniejszych cech takiego jeździka, należy przede wszystkim możliwość stabilnego siedzenia na siedzisku. Dziecko musi siedzieć pewnie i opierać całe stopy o podłoże. Jeździk musi być wyposażony w ergonomiczną kierownicę, którą można dopasować do wzrostu dziecka (zwykle dziewczynki są niższe, więc i pojazdy są odpowiednio do wieku skonstruowane).

Kupując jeździk dla dziecka warto zwrócić uwagę na materiał, z którego jest zbudowany. Niestety te najtańsze zwykle są zrobione z taniego plastiku, który może w łatwy sposób uszkodzić się i stać niebezpieczny dla pociechy. Warto zatem zainwestować nieco więcej i kupić taki, który będzie porządnie wykonany. Może to być plastik, może to być drewno – ważne, by materiał był wysokiej jakości.

Na zdrowiu i bezpieczeństwie dziecka nie można oszczędzać. Dziecko podczas zabawy musi czuć się komfortowo  i nie może być narażone na jakiekolwiek niebezpieczeństwo.

Trening mięśni brzucha z kółkiem

Choć małe i niepozorne, to przynosi ogromne efekty. Nie tylko w zakresie ćwiczeń mięśni brzucha, ale także innych partii ciała. O czy mowa? O kółku, które coraz częściej wykorzystywane jest do ćwiczeń.

kółko do ćwiczeńTrening z kółkiem do ćwiczeń przeznaczony jest przede wszystkim tym, dla których same ćwiczenia na mięśnie brzucha już nie wystarczają. Chciałby one pracować także nad innymi partiami ciała. Podstawowym efektem ćwiczeń z wykorzystaniem kółka do ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni. Warto oczywiście wspomnieć także o wspaniałej rzeźbie. Jednak trzeba podkreślić, że ćwiczenia te przeznaczone są przede wszystkim dla tych osób, które już mają za sobą ćwiczenia na mięśnie brzucha. Wykorzystanie kółka jest bowiem dość wymagające.

Kółko do ćwiczeń wzmacnia mięśnie brzucha, ale także mięśnie pleców czy mięśnie naramienne. Daje zatem dużo lepsze efekty niż wykonywanie samych tradycyjnych brzuszków. Trzeba jednak pamiętać, że jego podstawowym zadaniem jest wzmocnienie mięśni. Oznacza to, że ćwiczenia z wykorzystaniem kółka nie spalają tkanki tłuszczowej. Jeśli zatem celem treningów ma być przede wszystkim zrzucenie paru kilogramów wybrać należałoby inne ćwiczenia.

Na czym polegają ćwiczenia z kółkiem? Po pierwsze, należy uklęknąć na podłodze. Wyprostować plecy i chwycić na uchwyt kółka. Teraz wykonujemy ruch do przodu i do tyłu. Intensywność ćwiczenia każdy musi dopasować do własnych możliwości. Najlepiej będą to trzy serie po dziesięć powtórzeń.

Spodnie damskie – historia

spodnie sportowe legginsyDamskie spodnie są niezwykle wygodnym elementem garderoby. Ma je w szafie każda kobieta, która ceni sobie atrakcyjny wygląd oraz komfort noszenia. Nie zawsze płeć piękna mogła nosić spodnie. Jak zaczęła się ich historia?

Kiedy nadeszła moda na spodnie damskie?

Pierwszy przełom wystąpił w XIX wieku. Wtedy to pojawiły się coraz głośniej krzyczące o prawach kobiet feministki. Spodnie stały się idealnym element do walki o równouprawnienie. Dążono do zniesienia zasad dotyczących kobiecego ubioru. Koniec XIX wieku to czas, w którym spodnie stały się elementem ubioru sportowego. Zaczęły je popularyzować aktorki. Pojawiały na wybiegach na przykład Coco Chanel. Spodni damskich używała aktorka Katherine Hepburn – spopularyzowała szerokie spodnie z wąskim stanem. W 1935 roku wyszedł pierwszy model jeansów. Dopiero w latach 60. kobiety zaczęły nosić spodnie publicznie na większą skalę. W latach 70. pojawiły się jeansy dzwony. Noszono je nawet w eleganckich zestawieniach.

Damskie spodnie to element, bez którego nie można sobie wyobrazić garderoby kobiety nowoczesnej. Nie były one jednak noszone przez płeć piękną od zawsze. Dopiero lata 60. stały się momentem, w którym kobiety zaczęły nosić spodnie na wiele okazji.

Sportowe sukienki damskie na zimę

sukienka z nadrukiemZimą niektóre kobiety także lubią chodzić w sukienkach. Jest to trudniejsze ze względu na niską temperaturę, ale możliwe. Zdecydowanie najważniejszy jest wybór dobrych rajstop oraz odpowiedniej sukienki. Gdzie kupić model odpowiedni na zimę? Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Czy można kupić zimowe sukienki online?

Jak kupić dobrą sukienkę na zimę?

Zimą świetnie sprawdza się dżersejowy materiał – niezwykle wygodny i przyjemny dla skóry. Świetnie wyglądają modele w melanżowym, szarym kolorze. Długość sukienki na zimę może być różna – dobrze sprawdzają się modele do połowy łydki, ale także takie do kolan. Te do kolan dobrze prezentują się w połączeniu z płaszczem, grubymi, czarnymi rajstopami oraz wysokimi kozakami. Natomiast te do połowy łydki to idealna para dla wyrazistych botków na obcasie. Takie połączenie zimą wygląda niezwykle stylowo. Dobrym wyborem na zimę jest sukienka z golfem, który dodatkowo ogrzeje. Zwłaszcza wtedy, gdy model jest wykonany z materiału przypominającego sweter.

Czy warto szukać zimowych sukienek online?

Z pewnością tak. Bogata oferta sprawi, że znalezienie wymarzonego modelu będzie naprawdę bezproblemowe i szybkie. A w razie pomyłki produkt zawsze można odesłać. Damskie sukienki online to gwarancja różnorodności wzorów oraz fasonów.