Comments on: Rozgrzewka

By: Kamil

Kamil — Mon, 22 Mar 2010 08:30:50 +0000

dzięki za pomoc.dzięki tobie o wiele lepiej wykonuje triki

By: ja

ja — Sun, 21 Mar 2010 16:07:33 +0000

kazdy powinien sobie sam dobrac ilosc powtorzen itd. trzeba nauczyc sie słuchac własnego ciała ;] i pamietac ze rozgrzewka ma nas po prostu rozgrzac, rozruszac a nie zmeczyc ;]

By: Ania

Ania — Sun, 21 Feb 2010 13:05:56 +0000

Ja trenuję piłke ręczną i prawie wszystkie ćwiczenia które tu podałeś robię na treningu na rozgrzewce :D

By: Kuba

Kuba — Fri, 19 Feb 2010 10:15:28 +0000

Siema, mam prawie 15 lat. Parkour oficjalnie cwicze od 10 roku życia. Bardzo bym prośił zebyś opisał mi kilka trików których nie znam tzn. jak je wykonać i gdzie, do czego się przydają. Pozdrawiam :)

By: Szymon

Szymon — Sat, 23 Jan 2010 23:07:18 +0000

Witam. Mam pytanie. Możecie mi podać więcej takich ćwiczeń i ile za każdym razem muszę je powtórzyć, bądź przez ile ma ono trwać :). Byłbym bardzo wdzięczny. Mam 15 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z parkour. Więc jak też możesz to napiście mi jakieś rady/wskazówki. Pozdrawiam