parkour

Każda aktywność fizyczna może być interesująca i może dawać nam dużo przyjemności i satysfakcji. Szalenie modną dyscypliną, z którą mierzy się coraz więcej osób jest bieganie. Wydaje się, że aby rozpocząć treningi biegowe nie potrzebujemy żadnego większego przygotowania – wystarczy wygrzebać coś z szafy i wybrać swoją pierwszą trasę biegową. Jednakże, z każdym kolejnym treningiem przekonujemy się, jak wiele mógłby nam dać odpowiedni strój do biegania, a więc profesjonalna odzież techniczna.

Wybierając w strojach do biegania

Idealnym strojem na biegowy trening będzie odzież funkcyjna, a więc wykonana ze specjalnej tkaniny, która podczas wysiłku fizycznego zachowuje się w określony sposób.

– Taka odzież charakteryzuje się tym, że jest wyjątkowo lekka, nawet spodenki do biegania męskie sprawiają wrażenie bardzo lekkich, a co za tym idzie bardzo wygodnych. Równie ważne jest, aby była to tkanina oddychająca, a więc taka, która trudniej nasiąka wilgocią, szybko schnie i dobrze odprowadza pod do zewnątrz. Dzięki takim właściwościom – w przeciwieństwie na przykład do bawełny – na odzieży funkcyjnej nie pojawiają się mokre, długo wysychające plamy z potu.

– Wybierając w spodenkach do biegania męskich możemy wybrać model, pod który nie trzeba ubierać już dodatkowej bielizny. Oczywiście, jest to możliwe w momencie, kiedy spodenki są na tyle wygodne, że nie obcierają pachwin. Spodenki tego rodzaju w szczególności sprawdzą się latem.

Uprawianie sportu dla wielu osób jest już stałym elementem rozkładu dnia. Ćwicząc czy biegając stawiają przede wszystkim na własne zdrowie. Poza uprawianiem sportu niektórzy poszli o krok dalej i diametralnie zmienili swoją dietę oraz styl ubierania się.

Nie jest oczywiście możliwe ubieranie się na sportowo do pracy, przynajmniej reprezentując niektóre z zawodów. Bywa jednak i tak, że jest możliwe ubieranie się do pracy na sportowo, a co więcej, dojeżdżanie do niej na przykład rowerem. Wiele osób co raz częściej wybiera ten środek lokomocji. Jest nie tylko tani, o wiele bardziej opłacalny niż dojazdy samochodem, ale również ekologiczny. Dojeżdżając rowerem do pracy trzeba jednak pamiętać o bezpieczeństwie, wygodzie oraz konieczności zabrania ze sobą rzeczy na przebranie. Wiele firm już przystosowało swoje zaplecza dla osób, które do pracy dojeżdżają rowerem i zamontowało prysznice oraz szatnie.

Zabranie ze sobą na czas jazdy rowerem telefonu, pieniędzy i kluczy jest oczywiste. Saszetki nerki męskie patriotyczne są nie tylko wygodne, modne, ale i bardzo praktyczne. Nerki męskie pomieszczą wszystkie niezbędne drobiazgi, które trzeba mieć przy sobie na czas podróży. Jednocześnie nie krępują ruchów, dając pełną swobodę.

Sezon na rozpoczęcie sportów zimowych zbliża się wielkimi krokami, więc już teraz warto pomyśleć o odpowiednim stroju na górskie stoki. Jaka powinna być idealna kurtka narciarska? Co mówią obecne trendy w tej kwestii? Zapraszam do zapoznania się z poniższym artykułem.

Postaw na funkcjonalność

Wielogodzinne szusowanie na stokach, kontakt ze śniegiem, zapewnienie odpowiedniego ciepła – to wyzwanie, które musi wziąć na siebie kurtka narciarska. Kurtki narciarskie muszą więc być bardzo ciepłe i zabezpieczać jak największą powierzchnię ciała. Materiał obowiązkowo nieprzemakalny i dostosowany do każdych warunków atmosferycznych. Odpowiednie i sprawne zamki, kaptur oraz liczne kieszenie to na pewno ważne elementy, których również nie powinno w niej zabraknąć.

Nie zapomnij o ciekawym designie

Kurtki narciarskie (dla pań i panów) powinny również dobrze wyglądać. Modne i charakterystyczne kolory sprawią, że wyróżnią nas pośród licznych narciarzy. Panie chętnie stawiają na kurtki w modnych i żywych kolorach takich jak: fiolet, róż, czerwień czy biel. Panowie raczej wybierają stonowane barwy: czerń, granat, szarość i biel.

Ciekawe detale

Producenci wychodząc nam naprzeciw dokładają do kurtek zimowych różnorodne gadżety, które sprawią, że choć trochę poczujemy się oryginalnie i wyjątkowo. Futerkowe kaptury, ciekawe naszywki czy błyszczące cekiny wzbudzają zachwyt przede wszystkim pań. To dobry sposób na bycie modnym i w zgodzie z aktualnymi trendami.

Poza tym wspomnianymi wyżej elementami, pamiętajmy by kurtki narciarskie były dobrze dopasowane pod względem rozmiaru i modelu sylwetki. Jest to element stroju, w którym będziemy uprawiać sport, dlatego ważne jest, by czuć się w nim komfortowo, bezpiecznie i by nic nie ograniczało naszych ruchów.

Jazda na dwóch kółkach to niewątpliwa przyjemność, jednak chwila nieuwagi może przesądzić o upadku i bolesnej kontuzji. Z tego powodu, każdy miłośnik roweru podczas jazdy powinien zachować szczególną ostrożność, a także zadbać o swoje bezpieczeństwo. Oczywiście nie ma co przesadzać – jazda po ścieżkach rowerowych mieście w pełnym komplecie ochraniaczy będzie bez sensu. Jednak nawet na tak niepozornych wycieczkach zawsze warto mieć ze sobą kask.

Jak dopasować odpowiedni model?

Przy wyborze kasku rowerowego full face najważniejszym aspektem jest jego rozmiar i dopasowanie do kształtu głowy. Aby ocenić potrzebny rozmiar kasku, wystarczy użyć metra krawieckiego i zmierzyć obwód głowy. Jednak przed zakupem zawsze trzeba kask przymierzyć, zwłaszcza jeżeli obwód głowy jest na granicy poszczególnych rozmiarów. Nie bez znaczenia pozostaje komfort użytkowania – kask oprócz tego, że bezpieczny, musi być również wygodny.

Wygoda użytkowania kasku

Kaski rowerowe różnią się między sobą. Różnice te widoczne są zarówno w wyglądzie poszczególnych produktów jak i w ich budowie. Przy rekreacyjnej jeździe po mieście doskonale sprawdzą się kaski lekkie. Warto wziąć pod uwagę także system wentylacji. Pełny kask może utrudniać cyrkulację powietrza, co będzie skutkowało tym, że zwłaszcza w upalne dni można będzie się szybko przegrzać. Takie kaski na rower przeznaczone są do jazdy wyczynowej na krótkich dystansach.

O tym, że pewne elementy roweru wymagają czujnego spojrzenia i regularnego konserwowania i czyszczenia wiedzą wszyscy rowerzyści. Dzięki temu takie elementy jak łańcuchy rowerowe czy też hamulce i napędy, z reguły są w całkiem niezłej kondycji w przeciętnym rowerze. Niestety nie można powiedzieć tego samego o amortyzatorach.

Bagatelizowany element

Wielu rowerzystów nie tyle co zapomina lub bagatelizuje konieczność konserwowania posiadanych amortyzatorów rowerowych, to zwyczajnie nie wie, że taka konieczność istnieje. Zdecydowanie zbyt wiele osób uważa, że amortyzatory rowerowe to szczelne i praktycznie nieśmiertelne urządzenia, których zwyczajnie nie można ruszać. Jest to ogromny błąd ponieważ taki amortyzator nie tylko może być nieszczelny – uszczelki w każdej chwili mogą puścić i zacząć przepuszczać brud i kurz do środka układu – to w dodatku zawarty w nim płyn może albo utracić z biegiem lat swoją właściwość albo zwyczajnie może go ubyć. Takie niezadbane amortyzatory całkowicie tracą swoje właściwości, przez co stają się zwyczajnie bezużyteczne.
Z tego powodu zalecane jest przynajmniej raz do roku zdjęcie amortyzatora z roweru oraz rozebranie go upewniając się w jakim jest stanie. W przypadku zauważonego zabrudzenia oczywiście należy je usunąć, a także wymienić uszczelki. Warto również sprawdzić płyn i ogólne smarowanie całego układu.
Jeśli ktoś nie czuje się na siłach wykonywać takich prace, zawsze może zlecić to zadanie specjalnemu serwisowi.