Rower crossowy – dobry na każdą okazję

rower crossowyPodczas wyboru roweru powinniśmy się zastanowić, gdzie najczęściej jeździmy na rowerze. Od tego zależy bowiem, jakiego rodzaju rower powinniśmy kupić.

Rowerem po górach

Jeśli zamierzamy jeździć po terenach górskich to sprawa jest dosyć prosta. Należy wybrać w takim przypadku rower górski, który posiada stosunkowo małe, ale przede wszystkim grube opony. Można jeździć więc na nim nawet po bardzo nierównej nawierzchni.

Rowerem przez miasto

Jeśli nasza aktywność rowerowa ogranicza się jedynie do dojazdów do pracy to powinniśmy wybrać rower, którym łatwo jest się poruszać po mieście. Co ciekawe, również w tym wypadku polecany jest rower górski, jednak równie dobrze będą nam służyły w mieście rowery crossowe. Generalnie rzecz w tym, aby rower, na którym jeździmy po mieście miał względnie grube opony, ponieważ w polskich miejscowościach wciąż niewiele jest ścieżek rowerowych i często trzeba jeździć po nierównych chodnikach.

Wyczynowo po asfalcie

Jeśli zamierzamy jeździć na rowerze wyczynowo, jednakże po asfalcie, to niewątpliwie najlepszy będzie rower crossowy. Możemy również kupić rower szosowy, jednakże na rowerze crossowym mamy mniej ograniczeń. Na rowerach crossowych najlepiej jeździ się bowiem po asfalcie, jednak równie dobrze można przemierzać na nich leśne ścieżki.


Najlepsza deskorolka- czym kierować się przy wyborze

Jazda na deskorolce to popularny sport, zwłaszcza wśród fanów muzyki hip-hopowej. Każdy skater, który rozpoczyna z nim swoją przygodę, powinien zaopatrzyć się w dobrą deskę do jazdy, która pozwoli mu na opanowanie podstawowych trików. Czym należy się kierować podczas jej wyboru? Kluczowe będzie z pewności miejsce jej zakupu.
Gdzie kupować deskorolkę?
Dobra deskorolka to podstawa. Nie należy jej kupować w byle jakim miejscu, a już z pewnością najlepiej unikać promocyjnych produktów w supermarketach. Takie deski może i będą dobre dla dzieci czy osób, które chcą po prostu spróbować, jednak zupełnie nie nadają się dla tych, którzy chcą trenować prawdziwe triki. Gdzie zatem powinniśmy się udać? Najlepiej sprawdzić skateshopy. W tych sklepach znajdziemy bowiem profesjonalny sprzęt do jazdy, a wybór marek i producentów będzie bardzo bogaty. W dobrym sklepie deskorolki dostosowane są do specjalnych wymagań, a fachowa obsługa pomoże wybrać nam najlepszy model. Możemy także skorzystać z internetowych sklepów deskorolki tam oferowane także będą na wysokim poziomie, oczywiście o ile wybierzemy tematyczne serwisy. Dla początkujących osób poza deskorolką, z pewnością przydadzą się także ochraniacze i kask. Jazda na deskorolce może bowiem wiązać się z licznymi upadkami. Odpowiednia ochrona zapobiega poważnym urazom, na które możemy być narażeni podczas wykonywania skomplikowanych trików.

sklep deskorolkiJazda na deskorolce to popularny sport, zwłaszcza wśród fanów muzyki hip-hopowej. Każdy skater, który rozpoczyna z nim swoją przygodę, powinien zaopatrzyć się w dobrą deskę do jazdy, która pozwoli mu na opanowanie podstawowych trików. Czym należy się kierować podczas jej wyboru? Kluczowe będzie z pewności miejsce jej zakupu.

Gdzie kupować deskorolkę?
Dobra deskorolka to podstawa. Nie należy jej kupować w byle jakim miejscu, a już z pewnością najlepiej unikać promocyjnych produktów w supermarketach. Takie deski może i będą dobre dla dzieci czy osób, które chcą po prostu spróbować, jednak zupełnie nie nadają się dla tych, którzy chcą trenować prawdziwe triki. Gdzie zatem powinniśmy się udać? Najlepiej sprawdzić skateshopy. W tych sklepach znajdziemy bowiem profesjonalny sprzęt do jazdy, a wybór marek i producentów będzie bardzo bogaty. W dobrym sklepie deskorolki dostosowane są do specjalnych wymagań, a fachowa obsługa pomoże wybrać nam najlepszy model. Możemy także skorzystać z internetowych sklepów deskorolki tam oferowane także będą na wysokim poziomie, oczywiście o ile wybierzemy tematyczne serwisy. Dla początkujących osób poza deskorolką, z pewnością przydadzą się także ochraniacze i kask. Jazda na deskorolce może bowiem wiązać się z licznymi upadkami. Odpowiednia ochrona zapobiega poważnym urazom, na które możemy być narażeni podczas wykonywania skomplikowanych trików.

pedały do roweruOsoby którym przeszkadzają zwykłe pedały platformowe, często decydują się na powrót do starego kolarskiego rozwiązania, jakim są noski przy pedałach. W poniższym tekście postaram się przybliżyć nieco tego rodzaju rozwiązanie.

Główną ideą przyświecająca użytkownikom nosków jest chęć utrzymania prawidłowej pozycji stopy oraz zwiększenie wydajności podczas pedałowania. Użytkownicy często boją się bardziej profesjonalnych systemów znanych z pedałów zatrzaskowych. Nie bez znaczenia jest tu także kryterium cenowe – na same noski wydamy już około kilkunastu złotych, natomiast same pedały do roweru typu SPD kosztują kilka razy więcej, dodatkowo należy pomyśleć o o kupnie odpowiedniego obuwia z blokami.

O ile noski rzeczywiście pomagają utrzymać prawidłową pozycję stopy oraz eliminują „martwy ciąg” podczas pedałowania, o tyle pedały rowerowe tego typu są po prostu niebezpiecznie. O wiele trudniej uwolnić się z nosków podczas awaryjnej sytuacji. Dodatkowo sprawę komplikuje regulacja pasków – zbyt sztywne skutecznie uwięzią nam stopę, natomiast zbyt luźne mogą się splątać z sznurowadłem podczas jazdy.

Osobiście nie polecam nosków – może warto rozejrzeć się za używanymi butami, blokami oraz pedałami SPD – cena takiego zestawu nie powinna przekroczyć 100 zł.

Jak pokonać nudę na bierzni?

Wśród przyrządów do ćwiczeń, dość popularna jest bieżnia, która pozwala na bieganie niezależnie od warunków atmosferycznych. Wiele osób biega samotnie, co sprawia, że trening może być nudny.


Zabierz przyjaciół

W towarzystwie jest zawsze raźniej i ta zasada bardzo dobrze sprawdza się na bieżni. Przyjaciele nie tylko zachęcą do rozmowy, ale również mogą motywować do kolejnych treningów. Przez wspólną motywację możecie osiągnąć większy sukces niż pojedynczo.


Posłuchaj muzyki

W sieci można znaleźć wiele playlist utworów, które zostały dobrane na bierznie przez osoby zawodowo biegające. Pozwalają one na znalezienie własnego tempa, dobranego do rytmu muzyki, a także na wsłuchanie się w słowa piosenki. Utwory mogą być dobrane pod względem wymaganego tempa. Inną opcją jest wybranie ulubionych piosenek, które można sobie nucić pod nosem podczas treningu.


Obejrzyj coś ciekawego

Również dobrą opcją jest zainstalowanie telewizora naprzeciwko bierzni. Wówczas możliwe jest obejrzenie filmu lub wiadomości w trakcie treningu. Tym samym, bieg jest nie tylko pożyteczną formą ćwiczenia, ale też pozwala na dowiedzenie się ciekawych rzeczy. Ustawienie bierzni pod oknem pozwoli na obserwowanie otoczenia np. przejeżdżających samochodów lub przechodzących osób.

Popularne rodzaje rowerów

Jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na prowadzenie zdrowego trybu życia, uwzględniającego odpowiedni poziom wysiłku fizycznego. Oprócz tego, w zależności od rodzaju roweru, może on spełniać różnorodne funkcje. Każdy entuzjasta tego sposobu poruszania się powinien znać podstawowe rodzaje rowerów oraz ich cechy i zastosowania.

Szosówka vs. rower przełajowy

Pierwszym typem roweru, omawianym w tym artykule jest rower szosowy, zwaną też szosówką. Rower ten najlepiej sprawdza się w przypadku utwardzonych tras i nie posiada żadnych amortyzatorów, a jego popularność sprawia, że prawie każdy internetowy sklep rowerowy zaproponuje nam jakąś szosówkę. Do zalet wymienianych przez doświadczonych kolarzy szosowych zaliczamy możliwość rozwinięcia stosunkowo dużej prędkości (ze względu na małe opory powietrza i korzystną nawierzchnię), lekkość roweru, a także ceny, które są stosunkowo niższe niż w przypadku innych rodzajów. Do wad natomiast zaliczyć możemy mniejszą zwrotność rowerów tego typu oraz ograniczenia wynikające z nawierzchni (rower szosowy jest słabiej przystosowany do jazdy po trudnych, nierównych terenach).

Drugim rodzajem jest rower przełajowy, tak zwany CX – w porównaniu z rowerem szosowym wyposażony jest on w szersze opony i mocniejsze hamulce, cechy te czynią go zdecydowanie lepszym rozwiązaniem dla kolarzy wybierających się w trudniejsze trasy. Ze względu na liczne podobieństwa do poprzednio omawianego typu, od osób zmieniających rower z szosowego na przełajowy nie wymaga on zmiany stylu jazdy, a praktycznie każdy sklep z rowerami będzie miał w swoim asortymencie rowery przełajowe.