Rowery szosowe – jak je wybierać?

Coraz częściej spotykane są rowery szosowe, czyli tzw. kolarki. Są to bicykle przeznaczone do jazdy po drogach utwardzonych, zazwyczaj z zamiarem pokonywania długich odległości. Mają raczej przeznaczenie sportowe, niż rekreacyjne. Przy ich wyborze ważne jest kilka parametrów.

Dobre rowery szosowe to przede wszystkim produkty lekkie. Działa tu zasada, która zakłada, że im rower lżejszy, tym bardziej nadaje się do jazdy na długich dystansach. Chodzi o to, że cięższy rower jest trudniej napędzić. Dlatego, wybierajmy rowery o niskiej wadze. Najlepsze parametry osiągają produkty bazujące na aluminiowych ramach.

Przerzutka to bardzo ważny aspekt rowerów szosowych. Zastanów się potrzebujesz aż trzech trybów z przodu. Zazwyczaj takie konfiguracje nie stwarzają znaczących różnic w możliwości doboru przełożenia, a dodatkowo obciążają rower. Zwróć uwagę na wielkość trybów tylnych. Ważne żeby rower posiadał konfiguracje, które umożliwiają łatwiejsze wjeżdżanie pod nachylenie, ale również możliwość wyciśnięcia szybkiej prędkości. Istotna jest również jakość przerzutki. Unikajmy rowerów wyposażonych w najtańszy osprzęt. Tego typu przerzutka szybko się rozreguluje, będzie mniej komfortowa w jeździe i będzie wymagała częstych wizyt w serwisie.

Rozmiar roweru szosowego musi być idealnie dobrany. Jeżeli nasz wzrost uniemożliwia wybranie idealnego rozmiaru ramy, dla przykładu: L jest za duża, a M nieco mała, wybierzmy mniejszą. W nowoczesnych kolarkach istnieje możliwość regulowania ustawień kierownicy oraz cofnięcia siodełka, co rozwiąże problem nieco za małej ramy.

Łyżwiarstwo szybkie

Uprawianie łyżwiarstwa gwarantuje ponadprzeciętną sprawność fizyczną oraz godną pozazdroszczenia kondycję. Trenując łyżwiarstwo szybkie zwiększa się zdolności układu sercowo-naczyniowego, wydolność tlenową, siłę mięśni, równowagę i koordynację ruchową. Łyżwiarstwo szybkie polega na ślizganiu się wokół owalnego toru lodowego na różnych, określonych dystansach w tak szybkim czasie, jak to tylko najszybciej możliwe. 

Kombinezony muszą idealnie dopasowywać się do ciała zawodnika, aby mógł on nabierać w jak najkrótszym prędkość najwyższą z możliwych prędkości. W tym sporcie liczą się bowiem ułamki sekund w drodze o wygraną. Łyżwy panczenowe posiadają charakterystyczne płozy, które są nadzwyczaj cienkie oraz długie. Łyżwy męskie i łyżwy damskie różnią się rozmiarami, ceną czy gamą kolorystyczną.

Łyżwiarz, który wyraził chęć brania udziału w zawodach ma prawo do jednego falstartu. Jeżeli złamie ową zasadą sędziowie mogą zasądzić o dyskwalifikacji zawodnika. Inne przyczyny możliwego wykluczenia z zawodów sportowych to między innymi jazda po sąsiednim pasie ruchu, nie zmienianie pasa ruchu na kolejnym okrążeniu czy zakłócanie jazdy innemu łyżwiarzowi podczas zmiany pasa ruchu. Łyżwiarstwo szybkie to sport niezaprzeczalnie aerodynamiczny. To właśnie dlatego łyżwiarze noszą obcisłe kostiumy z lycry, które obejmują kaptury, aby umożliwić im przejechanie dystansu tak szybko i efektywnie, jak to możliwe w powietrzu.

Rodzaje siodełek rowerowych

Jazda na rowerze to wspaniały sport. Jednocześnie łączymy przyjemność z dbaniem o zdrowie oraz o sylwetkę. Dlatego też warto naprawdę zainteresować się rowerami. Wielu ludzi jednak podaje jako argument, że nie będzie jeździć to, że na siodełkach rowerowych źle się siedzi.

Przede wszystkim jednak należy zauważyć, że różnych rowerach są różne siodełka rowerowe. Rowery miejskie charakteryzuje szerokie, miękkie siodełko. Grubo wyściełane, często zaopatrzone w żelowe wkładki i sprężynki znakomicie sprawdzają się, kiedy na rowerze miejskim przyjmujemy postawę  wyprostowaną.

Jednak warto wspomnieć, że rower miejski, to jedyny model roweru, na którym jedziemy będąc idealnie wyprostowanymi. W rowerach górskich ciężar powoli przenosi się na przednie koło i ręce. Ponadto na tym rowerze jedziemy w lekkim pochyleniu. Dlatego też siodełka rowerowe w rowerach górskich są znacznie węższe i nieco twardsze. Pomagają tym samym uniknąć odparzeń podczas dłuższych i bardziej wymagających tras.

Najtwardsze zaś są siodełka w rowerach szosowych. Tutaj balansujemy ciężarem ciała, a nasza pozycja na rowerze jest prawie że pozioma. Siodełka te są zatem wąskie i twarde, co zapewnia komfort jazdy oraz zapobiega otarciom. Niektóre siodełka rowerowe w szosówkach mają także dodatkowo tytanowe włókna a stelaż wykonany z  włókna węglowego, dzięki czemu drgania są doskonale tłumione.

A rowery trekkingowe? Ich siodełka rowerowe posiadają zazwyczaj pośrednie cechy pomiędzy siodełkami rowerów górskich a miejskich.

Kierownica do roweru typu „jaskółka”

Błyskawiczna i spektakularna kariera roweru jako środka lokomocji zbiegła się w czasie z szybkim rozwojem technologii i pojawieniem się nowych materiałów. Początkowo ciężkie, stalowe konstrukcje szybko zostały wyparte przez aluminium, włókna węglowe, plastiki i żywice. Dzięki temu rowery stały się lżejsze, bardziej wytrzymałe i co najważniejsze- znacznie szybsze. Zmieniła się także ich sylwetka dostosowując się do zmieniającego się charakteru jazdy.

Zmiany w podstawowej konstrukcji roweru zaowocowały jego szybkim i wielokierunkowym rozwojem. Rowery zaczęły osiągać coraz większe prędkości, pojawiły się w górach, w leśnych ostępach i na terenach, na które wcześniej nie miały wstępu z racji swoich ograniczeń technicznych. Rozwojowi uległy także poszczególne elementy, jak np. kierownice rowerowe, dostosowując się do zmieniającej się specyfiki jazdy.

Najbardziej znana i popularna kierownica do roweru to tzw. „jaskółka”. Zapewnia ona największą kontrolę nad pojazdem i sprawdza się szczególnie w modelach miejskich, gdzie ważne jest zachowanie pozycji możliwie najbardziej wyprostowanej tak, aby można było obserwować otoczenie.

Dłonie na kierownicy układają się w taki sposób, aby nadgarstki nie były ustawione pod kątem. Ustawiając taką kierownicę do roweru należy pamiętać, aby dolna część ramienia i dłoń ustawione były w linii prostej. Zapewnia to najlepszą kontrolę nad rowerem i daje możliwość wykonania gwałtownego uniku w razie zagrożenia. Ponadto takie ułożenie dłoni pozwala odciążyć stawy i minimalizuje ryzyko wystąpienia bólu pleców i rąk.