Inne sporty: Rękawice do MMA

Rękawice do MMA
Rękawice do MMA

Rękawice do MMA często nazywane rękawicami chwytnymi lub grapplingowymi to rękawice posiadające otwartą wewnętrzną część dłoni oraz odkryte palce. Rękawice takie mają na celu ochronę dłoni podczas uderzeń przy jednoczesnym zachowaniu możliwości chwytnych.

Rękawice takie ze względu na cieńszą warstwę amortyzującą są twardsze oraz w mniejszym stopniu niż rękawice bokserskie lub przyrządowe amortyzują uderzenia. Niekwestionowaną zaletą rękawic tego typu jest jednak ich lekkość, dobra wentylacja oraz – o czym już wspomniano – zachowanie możliwości chwytnych podczas walki.

Rękawice MMA z kciukiem czy bez?

Zdania na temat tego, czy rękawice chwytne powinny mieć ochronę kciuka czy nie są podzielone. Zwolennicy rękawic z ochroną kciuka twierdzą, że zabezpiecza ona kciuk przed otarciami i zwiększa bezpieczeństwo podczas sparingów, przeciwnicy twierdzą jednak, że osłona na kciuk zmniejsza zdolności chwytne podczas walki w parterze. Jakie wersję więc wybrać?

To zależy głównie od tego, do czego będą one używane. W przypadku zakupu rękawic do walki grapplingowej, w której możliwości chwytne odgrywają bardzo duże znaczenie zaleca się stosowanie rękawic bez ochrony kciuka. Z kolei, jeśli zamierzasz stosować je do walki w stójce lub do treningu na worku treningowym, powinieneś wybrać wersję z osłoną na kciuk.

Dostępne na Polskim rynku rękawice MMA występują w wersjach ze skóry naturalnej oraz syntetycznej. Wytrzymalszą wersją są oczywiście te wykonane ze skóry naturalnej, choć i wśród tych wykonanych ze skóry syntetycznej można znaleźć bardzo udane modele za relatywnie niskie ceny.

Waga i kolor kasku wspinaczkowego

Jeżeli chodzi o wagę kasku wspinaczkowego to im lżejszy, tym lepiej. Warto wspomnieć jednak o tym, że lekkie kaski doskonale sprawdzą się przede wszystkim do wspinania w skałkach. Osoby, które potrzebują sprzętu na zdecydowanie cięższe akcje w górach, powinny rozejrzeć się za cięższymi kaskami, które są zdecydowanie bardziej wytrzymalsze. Jeszcze kilka lat temu kaski wspinaczkowe ważyły około 700 gramów. W dzisiejszych czasach popularny kask wspinaczkowy hybrydowy waży około 300-400 gram. Jeszcze mniej ważą kaski piankowe około 200-250 gram.

Jaki kolor kasku warto wybrać?

Okazuje się, że to jaki kolor ma kask wspinaczkowy ma duże znaczenie. Ciemniejsze kaski nie odbijają promieni słonecznych, dlatego też zdecydowanie bardziej się nagrzewają. Osoby, które wybierają się na wspinaczkę w cieplejsze dni muszą zawsze o tym pamiętać. Warto wspomnieć także i o tym, że jaskrawe kolory ułatwiają także ratownikom zlokalizowanie ofiary wypadków w górach. W przypadku kasków wspinaczkowych wszelkie kwestie ich designu powinny zawsze odchodzić na drugi plan, a najważniejsze powinno być wyłącznie bezpieczeństwo.

Porządna wentylacja

W ciepłych warunkach bardzo ważna jest także porządna wentylacja. W zimę wentylacja również odrywa ważną rolę zwłaszcza jak do wspinaczki używa się ciepłej czapki pod kaskiem. Godne uwagi są modele, które mają zasuwane otwory wentylacyjne. Dzięki takiemu prostemu mechanizmowi, będzie można odpowiednio dopasować poziom wentylacji do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Zalety korzystania z rowerka treningowego

Ćwiczenia aerobowe to doskonały sposób na pozbycie się bólu. Każda forma treningowa tego typu zwiększa uwalnianie endorfin, które znane są jako naturalny środek przeciwbólowy. Endorfiny przyczyniają się także do zmniejszenia lęku, stresu i depresji, które są powszechne u osób cierpiących na częsty ból pleców.

Badania wyraźnie pokazują, że stacjonarne rowerki treningowe mogą zmienić percepcję bólu. Chociaż potrzebna jest większa liczba badań nad tematem ćwiczeń aerobowych, badanie przedstawione przez amerykańskie stowarzyszenie wykazało, że jazda na rowerze treningowym pomogła zmniejszyć dyskomfort pacjentów cierpiących na przewlekły ból pleców. Badanie wykazało, że po sesji na rowerku treningowym o umiarkowanym nasileniu przez okres do 30 minut pacjenci odnotowali wyraźny ustąpienie bólu. Wynika z tego, że trening na rowerku stacjonarnym oraz inne delikatne formy ćwiczeń mogą być pomocne w zmniejszaniu percepcji i odczuć bólu u pacjentów.

Oprócz rowerków treningowych istnieje wiele innych form ćwiczeń, które zazwyczaj nie stwarzają zbytniego nacisku na kręgosłup. Przykładami takich ćwiczeń aerobowych o niskim oddziaływaniu może być joga, pilates, tai chi, terapia wodna lub pływanie. Tak jak w przypadku każdego programu ćwiczeń, warto skonsultować się z lekarzem przed wyborem rowerka treningowego. Dzięki temu wybrany program ćwiczeń będzie bardziej odpowiedni, bezpieczny i skuteczny.

Rowery Kellys – o czym decydują parametry techniczne?

Rowery Kellys muszą spełniać ściśle określone kryteria i najczęściej dotyczą one wizualno-praktycznych aspektów. Zgodnie z życzeniami użytkowników powinny być wyposażone w różnorodne gadżety, bez których jeżdżenie może okazać się nie do końca satysfakcjonujące.
Wykonane z wysokogatunkowych materiałów rowery Kellys są nowoczesne, wytrzymałe, a dzięki zastosowanym do ich produkcji innowacyjnym rozwiązaniom technologicznym oryginalne i niepowtarzalne.

Rowery Kellys wyróżniają się poza tym wysokimi parametrami technicznymi, które sprawiają, że jest to wyrób spełniający najlepsze standardy. Charakteryzuje się ponadto estetycznym, eleganckim wyglądem, a różnorodność modeli pozwala na dokonanie właściwego wyboru. Każdy znajdzie model, który spełni jego oczekiwania.

Nie ulega wątpliwości, że rowery Kellys spełniają najwyższe standardy i dlatego stają się uniwersalnymi i ponadczasowymi wyrobami, zapewniającymi bezawaryjną jazdę przez wiele lat. Rowery Kellys – dzięki zastosowaniu wysokich parametrów technicznych – są wytrzymałe, funkcjonalne, odporne na działanie nawet najbardziej niesprzyjających czynników zewnętrznych. Charakterystyczną cechą rowerów Kellys jest ich duża różnorodność oraz bogate wzornictwo.

Kurtki idealne na rower

Kurtki rowerowe doskonale przydają się, kiedy za oknem robi się zimno, deszczowo, a nawet mroźno. Jaką zatem wybrać kurtkę na rower, aby chroniła ona rowerzystę przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi?

Podstawowe cechy kurtek rowerowych
Kurtki rowerowe zazwyczaj od wewnętrznej strony są wyściełane mikro-polarem, który chroni ciało rowerzysty przed chłodem i niskimi temperaturami. Ponadto tego typu odzież zapewnia doskonalą termikę zarówno w chłodne jak i bardzo zimne, a wręcz mroźne dni. Większość modeli jest również wiatroszczelnych, a jedynie wybrane są wodoodporne. Warto również zwrócić na krój kurtki rowerowej: tył kurtki jest nieco dłuższy od przodu, ponieważ ma ona za zadanie chronić również plecy i lędźwie przed przewianiem.Rękawy posiadają dość szerokie i elastyczne ściągacze, chroniąc przed przedostawaniem się zimnego powietrza podczas jazdy na rowerze.

Rodzaje kurtek rowerowych
Dostępne obecnie na rynku kurtki rowerowe można podzielić na trzy zasadnicze grupy:

– kurtki wykonane z softshellu lub membrany – są bardzo lekkie i odporne na wiatr, dzięki czemu są szczególnie polecane na chłodniejsze i zimowe dni;

– kurtki wiatrówki – komfortowe i bardzo praktyczne kurtki, które doskonale się sprawdzają przez cały rok, chronią rowerzystę przed chłodem i wiatrem;

– kurtki przeciwdeszczowe – jak sama nazwa wskazuje są wodoodporne i doskonale chronią przed deszczem i śniegiem.